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Viaggiando Italia | Luoghi da visitare, Eventi, Idee di Viaggio, Roma, Venezia, Salento, Case Vacanza

3 Spiagge in Abruzzo da visitare in Estate: Guida da Nord a Sud per un mare per rilassarsi

by Redazione
2 Giugno 2026
in Abruzzo, Cosa visitare, Italia, Spiagge, Vasto
spiaggia di vasto, pontile

Spiaggia di Vasto, Foto di Francesco Paolo Gileno

L’Abruzzo custodisce un segreto ben tenuto: 133 chilometri di costa adriatica con acque cristalline, spiagge sabbiose e calette selvagge che Meritano una tappa durante la tua estate italiana. Mentre molti pensano solo alla montagna abruzzese, questa regione offre un mare di qualità, con 13 Bandiere Blu e spiagge ideali per famiglie, coppie e viaggiatori slow.

In questa guida selezionate con cura, ti porto da nord a sud alle 3 spiagge in Abruzzo più belle da visitare in estate: una per ogni tratto di costa, ognuna con una personalità unica. Dalla pineta di Pineto ai trabocchi della Costa dei Trabocchi, fino alla natura incontaminata di Punta Aderci, troverai informazioni concrete su come arrivare, cosa fare e quando andare per vivere un’esperienza autentica.

Spiaggia di Torre del Cerrano a Pineto: il Nord Abruzzo tra Pineta e Sabbia Dorata

Partiamo dal nord dell’Abruzzo, in provincia di Teramo, dove la spiaggia di Pineto si distingue per la sua atmosfera rilassata e la famosa pineta secolare che costeggia l’arenile. Premiata più volte con la Bandiera Blu d’Europa e riconosciuta da Legambiente, questa spiaggia è perfetta per chi cerca mare pulito, servizi di qualità e natura a due passi.

Perché scegliere Pineto in estate

La spiaggia di Pineto offre sabbia fine e dorata, fondali bassi e digradanti dolcemente, rendendola ideale per famiglie con bambini. L’ampio arenile è attrezzato con stabilimenti balneari, lidi, aree giochi, docce e ombrelloni. Dietro la spiaggia, la pineta piantata all’inizio del Novecento offre ombra naturale per picnic e passeggite all’ombra.

A pochi chilometri si estende l’Area Marina Protetta Torre del Cerrano, un parco mare di 7 km tra Pineto e Silvi che ospita la storica torre costiera spagnola del XV secolo. Qui puoi praticare snorkeling, vela, immersioni e birdwatching in un ambiente protetto e ricco di biodiversità marina.

Come arrivare e dove parcheggiare

  • In auto: Autostrada A14 uscita “Teramo-Mare”, poi SS16 direzione nord per Pineto. Parcheggio facile nei lidi attrezzati o nei parcheggi gratuiti lungo il lungomare.
  • In treno: Stazione di Silvi-Pineto sulla linea Adriatica, poi 10 minuti di bus o 15 minuti a piedi verso la spiaggia.
  • Dall’aeroporto: Pescara (45 km) o Ancona (140 km); noleggio auto consigliato.

Consigli pratici per la visita

AspectoConsiglio
Periodo miglioreGiugno e settembre per evitare la folla; luglio-agosto per vita balneare vivace
Ideale perFamiglie con bambini, coppie, viaggiatori slow, food lover (tantissimi ristoranti di pesce)
Cosa portareОmbrellone se non prenoti al lido, scarpette da spiagga per l’Area Marina, creme solari
Errore da evitareArrivare a agosto senza prenotare: i lidi si riempiono presto, specialmente nei weekend

La zona di Pineto è perfetta per ** combina mare e cultura**: visita la Torre del Cerrano, esplora il borgo di Silvi Alta (a 400 m s.l.m.), e assaggia il brodetto abruzzese nei ristoranti del lungomare.

Spiaggia di Fossacesia Marina – Golfo di Venere: il Cuore della Costa dei Trabocchi

Spostandoci verso il centro dell’Abruzzo, in provincia di Chieti, troviamo la spiaggia di Fossacesia Marina, incastonata nel Golfo di Venere lungo la celebre Costa dei Trabocchi. Questo tratto di 43 km tra Ortona e Vasto è famoso per i trabocchi, antiche macchine da pesca su palafitte che oggi sono ristoranti romantici sul mare.

Perché la Costa dei Trabocchi è unica

Fossacesia Marina è definita la “Regina della Costa dei Trabocchi” grazie ai lavori di riqualificazione recenti che l’hanno resa una destinazione turistica di rilievo internazionale. La spiaggia presenta alternanza di ciottoli bianchi e sabbia fine, acque smeraldo limpide e lidi attrezzati che si mescolano ad aree di spiaggia libera.

Dietro la spiaggia, uliveti secolari e ginestre profumano l’aria, creando un paesaggio mediterraneo autentico. I trabocchi visitabili come il Trabocco Turchino (dove Gabriele D’Annunzio mangiò) offrono cene sul mare al tramonto, un’esperienza indimenticabile per coppie e food lover.

Esperienze da vivere a Fossacesia Marina

  • Cena su un trabocco: prenota prima, specialmente in alta stagione. Il pesce fresco è il protagonista.
  • Snorkeling: i fondali rocciosi sono ricchi di vita marina.
  • Passeggiate sulla Via Verde della Costa dei Trabocchi: percorso ciclopedonale su ferrovia dismessa che costeggia il mare per 43 km.
  • Visita all’Abbazria di San Giovanni in Venere: a pochi km, capolavoro romanico sul colle sopra Fossacesia.

Come arrivare

  • In auto: A14 uscita “Lanciano-Vasto”, poi SS16direction sud per 15 km fino a Fossacesia Marina. Parcheggio nei lidi o aree gratuite.
  • In treno: Stazione di Fossacesia-San Salvo, poi 15 minuti di bus o 20 minuti a piedi in discesa verso il mare.
  • Dall’aeroporto di Pescara: 40 km, circa 35 minuti di auto.
AspettoConsiglio
Periodo miglioreGiugno-Settembre; luglio-agosto per animazione e trabocchi aperti
Ideale perCoppie, food lover, viaggiatori che cercano cultura + mare, fotografi
Cosa portareScarpette da spiaggia per i ciottoli, macchina fotografica per i trabocchi, riserva per cena su trabocco
Errore da evitareNon prenotare il trabocco: i posti migliori vanno via settimane prima in estate

La Costa dei Trabocchi è perfetta per chi vuole vivere il mare abruzzese in modo autentico, tra storia, pesca tradizionale e paesaggi mozzafiato.

Spiaggia di Punta Penna a Vasto – Riserva Punta Aderci: il Sud Selvaggio e Incontaminato

Arriviamo al sud dell’Abruzzo, dove la costa si fa più selvaggia e la natura domina. La spiaggia di Punta Penna, all’interno della Riserva Naturale di Punta Aderci vicino a Vasto, è per chi cerca natura incontaminata, silenzio e acque cristalline lontano dalla folla.

Perché Punta Aderci è speciale

Nota come la “piccola Normandia” per la sua costa rocciosa a picco sul mare, Punta Aderci è una riserva naturale protetta con spiagge di sabbia dorata circondate da macchia mediterranea. qui la battigia è ampia, il mare è pulito e trasparente, perfetto per snorkeling e immersioni grazie alla qualità delle acque.

All’interno della riserva trovi anche Spiaggia di Punta d’Erce e Mottagrossa, spiagge selvagge raggiungibili solo a piedi o in bicicletta lungo sentieri natura. Punta Penna è la più accessibile, con servizi basilari ma autentici.

Cosa fare nella Riserva Punta Aderci

  • Trekking e birdwatching: sentieri señalizzati per esplorare la riserva.
  • Snorkeling e immersioni: fondali ricchi di biodiversità, frequentati da subacquei.
  • Tramonti spectaculari: vista sul promontorio di Punta Aderci al tramonto è un’esperienza poetica.
  • Visita a Vasto: città d’arte con centro storico medievale, musei e la “Baia a forma di luna”.

Come arrivare

  • In auto: A14 uscita “Vasto-San Salvo”, poi SS16direction sud per 5 km fino a Punta Penna. Parcheggio gratuito vicino all’ingresso della riserva.
  • In treno: Stazione di Vasto-San Salvo, poi 10 minuti di bus o 15 minuti di taxi.
  • Dall’aeroporto di Pescara: 70 km, circa 50 minuti di auto.
AspettoConsiglio
Periodo miglioreGiugno e settembre per tranquillità; luglio-agosto per bagni ma con più folla
Ideale perCoppie, camminatori, viaggiatori slow, amanti della natura, fotografi
Cosa portareScarpe da trekking per i sentieri, scarpette da spiagga per i sassi, acqua e snack (servizi limitati)
Errore da evitarePensare che ci siano molti servizi: la riserva è naturale, porta tutto ciò che ti serve

Punta Penna è la scelta perfetta per chi vuole fuggire dal turismo di massa e vivere un’esperienza di mare autentica, in contatto con la natura selvaggia dell’Abruzzo meridionale.


Box: Consigli Pratici per Visitare le 3 Spiagge in Abruzzo

Periodo migliore per andare in Abruzzo al mare

MeseVantaggi
GiugnoAcque miti, meno folla, prezzi più bassi, natura in fiore
Luglio-AgostoMare caldo, vita balneare vivace, tutti i servizi aperti, ma più affollato
SettembreAcque ancora calde, meno turisti, prezzi ridotti, atmosfera rilassata

Come spostarsi tra le 3 spiagge

  • Pineto → Fossacesia Marina: 70 km, circa 1 ora di auto lungo la SS16.
  • Fossacesia Marina → Punta Penna (Vasto): 40 km, circa 35 minuti di auto.
  • Consiglio: Noleggia un’auto per massima flessibilità. I mezzi pubblici esistono ma sono meno frequenti.

Cosa portare sempre

  • Creme solari ad alta protezione
  • Scarpette da spiaggia (specialmente per Costa dei Trabocchi e Punta Aderci)
    -矩形 per picnic (specialmente per aree libere)
  • Macchina fotografica o smartphone per i panorami
  • Acqua e snack per le spiagge con servizi limitati

Errori da evitare

  1. Non prenotare i lidi in agosto: specialmente a Pineto e Fossacesia, i posti si riempiono.
  2. Sottovalutare i tempi di viaggio: la SS16 può essere trafficata in estate.
  3. Cercare servizi dove non ci sono: Punta Aderci è natura pura, porta tutto ciò che ti serve.
  4. Non visitare i borghi interni: l’Abruzzo ha borghi medievali straordinari a pochi km dal mare.

FAQ: Domande Frequenti sulle Spiagge in Abruzzo

1. Qual è la spiaggia in Abruzzo migliore per le famiglie con bambini?

La spiaggia di Pineto (Torre del Cerrano) è l’ideale: sabbia fine, fondali bassi e digradanti, servizi completi, aree giochi e stabilimenti attrezzati.

2. Le spiagge della Costa dei Trabocchi sono adatte ai bambini?

Sì, molte spiagge della Costa dei Trabocchi hanno aree sabbiose e fondali bassi, ma porta scarpette da spiaggia per i tratti di ciottoli. Fossacesia Marina è ben attrezzata per famiglie.

3. Quanto costa un ombrellone in Abruzzo in estate?

I prezzi variano: Pineto 25–40€ per due personen, Fossacesia 20–35€, Punta Penna 15–25€ per i pochi lidi disponibili. In agosto i prezzi salgono e prenotare è essenziale.

4. Ci sono spiagge libere gratuite in Abruzzo?

Sì, specialmente a Punta Aderci e in alcuni tratti della Costa dei Trabocchi. Pineto ha anche aree libere ma sono limitate e occupate presto al mattino.

5. Quando è il periodo migliore per visitare l’Abruzzo al mare evitando la folla?

Giugno e settembre sono i mesi ideali: acque miti, meno turisti, prezzi più bassi e atmosfera rilassata. Evita Ferragosto se cerchi tranquillità.


Le 3 spiagge in Abruzzo presentate in questa guida rappresentano la diversità del mare abruzzese: dalla pineta familiare di Pineto al nord, ai trabocchi iconici di Fossacesia Marina al centro, fino alla natura selvaggia di Punta Penna a Vasto al sud. Ogni spiaggia offre un’esperienza diversa, ma tutte condividono acque limpide, paesaggi autentici e un’accoglienza genuina che rende l’Abruzzo una destinazione underRated per l’estate italiana.

Che tu sia una famiglia con bambini, una coppia in cerca di romanticismo o un viaggiatore slow appassionato di natura, l’Abruzzo ha una spiaggia perfetta per te. Pianifica con anticipo, rispetta l’ambiente e lasciati meritare da questo tesoro adriatico che Merita di essere scoperto.

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